• Clínica Leprevost

Cuide dos seus TELÔMEROS

Todas as informações para o funcionamento do nosso organismo estão em nosso DNA. O DNA encontra-se nos cromossomos. As bases para nossas características e como nossos órgãos funcionarão são determinadas através da expressão desse composto orgânico distribuído em nossas células, no seu núcleo e nas mitocôndrias. Um cromossomo é formado por 3 partes, sendo que as extremidades são chamadas de telômeros.

Os telômeros têm extrema importância na integridade genômica porque mantém a estrutura dos cromossomos e impede a quebra da dupla hélice do DNA. A cada divisão celular os telômeros encurtam um pouco, até o ponto crítico em que ocorre envelhecimento celular. É um verdadeiro relógio biológico.

Hábitos de vida como o tabagismo, o sedentarismo, a obesidade e todos os outros fatores que levem ao stress oxidativo e à inflamação aceleram o encurtamento dos telômeros. Levam às doenças chamada crônico degenerativas ou "doenças próprias da idade". Neste final de ano e no próximo que se aproxima tenha como meta cuidar dos seus telômeros. Siga os pilares da Longevidade com Saúde, cuidando da sua alimentação, do seu condicionamento físico, do seu sono, do gerenciamento do stress e da sua saúde mental. E sobretudo agradeça. Agradeça pela sua vida e pela sua única casa: o seu corpo. E faça jus a ele!




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